طی تحقیقات به عمل آمده در مورد تمرین با دوچرخه مشخص شده است که حدود بیست الی سی دقیقه ورزش با دوچرخه با سرعت و شدتی متوسط، می تواند تغییرات چشمگیری روی ذهن و روان[…]

این روزها یکی از دغدغه فراد تناسب اندام است و هر فردی به دنبال راهیست تا بتواند سریعتر به هدفش دست یابد. تمرین روزانه با دوچرخه یا به زبان راحت تر دوچرخه سواری، یکی از[…]