این روزها یکی از دغدغه فراد تناسب اندام است و هر فردی به دنبال راهیست تا بتواند سریعتر به هدفش دست یابد. تمرین روزانه با دوچرخه یا به زبان راحت تر دوچرخه سواری، یکی از ورزش های هوازیست که با تداوم در اجرای آن فرد می تواند  کالری سوزی داشته و به کاهش وزن برسد. بنابراین توصیه می کنیم اگر قصد دارید وزن کم کنید تمرین با دوچرخه را فراموش نکنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *